JedenMo
Outdoor Silence Yoga mit Kiwi
Eine eher statische, ruhige Yoga-Praxis: Wir nutzen die Gravitation, um tiefe Entspannung und Flexibilität zu fördern, entspannen in lang anhaltende Asanas hinein und lösen so tief sitzende körperliche wie emotionale Blockaden.
Das erwartet dich:
- Lang anhaltende Asanas zum Dehnen und Mobilisieren des Fasziengewebes
- Lösen von Verspannungen und Emotionen
- Pranayama zur bewussten Atemregulierung & Beruhigung des Nervensystems
- Geleitete Meditation & Shavasana
